L’aïkido pour les jeunes
L’AIKIDO pour LES JEUNES à partir de 7 ans
Art martial japonais basé sur la non-opposition, le contact, se pratiquant deux par deux, sur des tatamis. Un partenaire joue l’attaquant, l’autre se défend soit en projetant soit en immobilisant. Puis on inverse les rôles. Cela se pratique toutes catégories confondues (âge, sexe, taille, poids…), sans compétition et où on respecte l’intégrité de son partenaire. La notion de sécurité est essentielle.
Cette discipline reçoit l’agrément du ministère de la jeunesse et des sports.
Sécurisée car le lieu de pratique est soumis à des normes précises : tatamis, tenue vestimentaire souple, aucun bijou ni objet pouvant blesser, hygiène à respecter.
Sécurisée car l’enseignant est diplômé et possède le brevet fédéral ou d’état.
Plus particulièrement pour les jeunes :
- L’aïkido favorise un développement harmonieux car l’enfant apprend à agir, à créer, à s’ouvrir à ses propres potentiels et à sa propre sensibilité. La pratique permet de libérer l’agressivité. Elle renforce la confiance en soi pour les plus inhibés et apprend la maîtrise de soi pour les enfants les plus débordants.
- L’Aïkido développe la discipline et le respect : protocole avec salut, moments de silence, d’immobilité et d’écoute qui permettent le respect du professeur, des partenaires, de soi-même et du lieu. Et aussi modestie (tous la même tenue) et acceptation de l’Autre comme étant différent (on pratique avec tous et toutes).
- L’aïkido est une ouverture vers une autre culture : art martial japonais avec des tenues, un vocabulaire et des références à l’histoire de ce pays.
- Les qualités développées facilitent l’échange et le contact avec les autres, sa vie sociale. Elles lui permettent de répondre avec calme, mesure et efficacité à des agressions ou des conflits. Cela est utile pour les enfants en pleine phase de construction
- L’aïkido constitue une vraie éducation :
Toutes les parties du corps sont concernées. Sont travaillées la respiration, la souplesse, l’endurance, la correction de l’attitude.
Développement des réflexes et étude du déséquilibre
Représentation dans le temps et dans l’espace avec les différentes directions, devant/derrière, droite/gauche
Le déroulement d’une séance, se déroule sur une heure et comporte trois phases :
- L’échauffement qui vise à préparer à partir d’étirements et de mobilisations articulaires la pratique en toute sécurité
- Le cours proprement dit avec des situations d’apprentissage adaptées en fonction de l’âge, centrées sur le plaisir de l’enfant
- La fin de séance moment d’expression pour l’enfant et d’évaluation pour l’enseignant avant le retour au calme
La tenue :
kimono de type « judo », une ceinture et une paire de zori (tong), d’où un coût réduit